肩こりについて

肩の重量は6kgもあるため、常に首と肩の筋肉には血液の流れを悪くさせてしまうきっかけが生じていて、高い頻度でできるだけ血液が流れるように動かさなければ血液の量が少ないまま長時間が経過します。

そのように血液の流れが悪くなっているのが肩こりの症状と原因であるが故に、取り分けて体力などを使わない楽な姿勢をしていても肩こりに繋がっている事もあります。

肩こりの原因

特にパソコンを操作している時は椅子に腰を下ろしているので体力を使う事が無いですし楽ですが、同じ姿勢をし続けているからこそ首と肩の筋肉に行き渡る血液の量が少なくなり続けてしまい肩こりになります。

また、パソコンを使用している時には入力装置を操作する特性上両手を前に出した姿勢をし続けるので、肩の筋肉が前側になり猫背の姿勢になるのも症状と原因に関係しています。

肩こりは血液の循環が悪くなっている事で発生している様子から、解消させたり慢性的な症状に見舞われないようにするには運動などを行って血液を良好な流れにすると良いです。

運動をする時には腕だけではなく肩や首に至るまで広い範囲が動かせる内容にしつつ、休息を取る時には肩の付近をじっくりと温めたり圧迫しないようにしましょう。

肩こりはバカにされがちな症状ですが、重くなると日常生活にも支障をきたすので、当院に早めにご相談いただき原因と症状を知り対処することをお勧め致します。

当院では、初めに丁寧なカウンセリングを行い、また施術を通してお身体の不調、痛みに対して全力で向き合い解決に向かってサポートさせて頂きます。

長野市で肩こりにお悩みならマーサ鍼灸整骨院川中島院にお任せください。

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